Ett glatt och friskt gäng som tröttnat på att sitta inomhus!

Efter några veckor med att jobba hemifrån och hålla socialt avstånd kände vi oss lite sega. Tur att vår egen VD är instruktör på Actic och ställer upp för att få fart på sommarformen.

Irina tog med gänget till grönytan vid Stångån och körde ett svettigt stationspass i solen.

Irina berättade om passet och vad vi hade framför oss

– Vi kommer att använda hela kroppen men jobba varierat med att belasta olika muskelgrupper på varje station. Jobba 45 sekunder, vila 14 sekunder. I tre varv. Sista varvet har jag en surprise så vi verkligen kör slut på musklerna.

Känn in dagsformen och ha kul!

Ett gäng drivna individer med pannben

Vädret var kanon, svetten rann, musiken pumpade på högsta volym, Irina peppade energiskt.  Alla stationer var jobbiga men ingen gav upp, Soft Crew i nötskal, alltid 100%.